今日は年長さんに手洗い・うがい・歯みがきについてお話しました。

まず虫歯にならない為にはどうすれば良いのか考えてもらいました。

「歯磨きをきちんとするー!」との答えがほとんどでしたが、他にも

 

★よく噛んで食べる

・よく噛む事でツバの量が増えて、食べカスや細菌を洗い流してくれます。

・お煎餅などの固い物を食べる事で歯が丈夫になります。

 

★野菜や果物を食べる

・噛む事で歯を綺麗にしてくれます。また、牛乳やチーズ・ヨーグルトなどの乳製品は歯を強くしてくれます。

いろんな方法があります!!

 

他にも、うがいを行うタイミングだったり、正しい手の洗い方を一緒にやってみたりしました!!

外から帰ってきたり、ご飯を食べる前は手洗いをしっかり行うようにしましょう♪